Bixente Lizarazu : De Champion de Football à Maître du Jiu-Jitsu Brésilien

Bixente Lizarazu, légende du football français, a marqué l’histoire du sport par son talent sur le terrain. Aujourd’hui, cet ancien champion du monde explore de nouveaux horizons avec une passion inattendue : le jiu-jitsu brésilien. Ce sport de combat, encore peu connu en France, lui a permis de décrocher une distinction prestigieuse : la ceinture noire 3ème grade. Cet article retrace son parcours, de ses exploits footballistiques à sa maîtrise du jiu-jitsu, en passant par sa reconversion réussie dans les médias.

 

Un Parcours Footballistique Exceptionnel

 

Bixente Lizarazu, né le 9 décembre 1969 à Saint-Jean-de-Luz, est une figure emblématique du football français. Arrière latéral talentueux, il a brillé sous les couleurs de clubs prestigieux comme les Girondins de Bordeaux et le Bayern Munich. Son palmarès est impressionnant : champion du monde en 1998 avec l’équipe de France, champion d’Europe en 2000, et multiple vainqueur de la Ligue des champions et de championnats nationaux.

Son style de jeu, alliant vitesse, technique et intelligence tactique, a fait de lui un joueur incontournable. Aux côtés de légendes comme Zinédine Zidane et Fabien Barthez, il a contribué à écrire certaines des plus belles pages du football tricolore. Ce succès sur le terrain a posé les bases d’une reconversion tout aussi remarquable.

Compétition	Année	Équipe
Coupe du Monde	1998	Équipe de France
Championnat d’Europe	2000	Équipe de France
Ligue des Champions	2001	Bayern Munich

 

Une Reconversion Médiatique Réussie

 

Après avoir raccroché les crampons en 2006, Bixente Lizarazu s’est naturellement tourné vers les médias. Sa connaissance approfondie du football, son charisme et son franc-parler en ont fait un consultant apprécié. Il intervient régulièrement sur des chaînes comme TF1 et RTL, où il décrypte les matchs avec une analyse fine et accessible.

Son aisance à l’antenne et sa capacité à vulgariser des concepts complexes ont conquis le public français. Que ce soit lors de grandes compétitions comme la Coupe du monde ou l’Euro, ou pour des matchs de clubs, Lizarazu apporte une perspective unique, enrichie par son expérience de haut niveau.

 

Une Nouvelle Passion, Le Jiu-Jitsu Brésilien

 

Si Bixente Lizarazu est connu pour ses exploits footballistiques, il surprend aujourd’hui par sa maîtrise d’un sport bien différent : le jiu-jitsu brésilien. Ce sport de combat, qui met l’accent sur les techniques de soumission et de contrôle au sol, gagne en popularité à travers le monde, mais reste relativement méconnu en France. Lizarazu s’y consacre depuis plus d’une décennie, démontrant une détermination sans faille.

En 2025, il a atteint un jalon majeur en obtenant la ceinture noire 3ème grade, une distinction réservée aux pratiquants les plus avancés. Cette réussite, fruit de treize ans d’entraînement rigoureux, témoigne de son engagement et de sa passion pour ce sport exigeant.

Niveau	Ceinture	Années d’entraînement
Débutant	Blanche	0-2 ans
Intermédiaire	Bleue à Pourpre	2-7 ans
Avancé	Marron à Noire	7-10+ ans
Expert	Noire (grades)	10+ ans

 

Le Jiu-Jitsu Brésilien, Un Sport Exigeant

 

Le jiu-jitsu brésilien, ou BJJ, est un art martial qui privilégie la technique sur la force brute. Développé au Brésil dans les années 1920, il repose sur des principes de levier et de contrôle, permettant à un pratiquant plus petit de neutraliser un adversaire plus imposant. Ce sport demande une discipline mentale et physique exceptionnelle, des qualités que Lizarazu a su mobiliser.

Pour atteindre la ceinture noire, les pratiquants doivent maîtriser des centaines de techniques, allant des balayages aux soumissions comme les étranglements ou les clés de bras. Le 3ème grade, obtenu par Lizarazu, marque une étape supplémentaire dans l’expertise, réservée à ceux qui ont non seulement maîtrisé les bases, mais continuent d’approfondir leur pratique.

 

Un Mode de Vie Actif et Équilibré

 

En dehors du jiu-jitsu, Bixente Lizarazu mène une vie active qui reflète son amour du sport. Grand amateur de surf et de plongée, il explore régulièrement des destinations exotiques comme la Polynésie, où il s’adonne à ces activités. Accompagné de sa compagne, l’actrice Claire Keim, et de leur fille, née en 2008, il conjugue aventure et vie de famille.

Ce mode de vie dynamique ne se limite pas aux voyages. En France, Lizarazu pratique le jiu-jitsu avec une régularité impressionnante, s’entraînant dans des clubs spécialisés. Sa capacité à jongler entre ses engagements professionnels, sa vie personnelle et ses passions sportives en fait un modèle d’équilibre et de détermination.

 

Une Inspiration pour Tous

 

Le parcours de Bixente Lizarazu est une source d’inspiration. De ses débuts sur les terrains de football à sa consécration dans le jiu-jitsu brésilien, il démontre qu’avec du travail et de la persévérance, il est possible de relever tous les défis. Sa reconversion médiatique, tout comme son engagement dans un sport exigeant, montre qu’il est possible de se réinventer à tout âge.

En partageant ses exploits sur les réseaux sociaux, comme sa récente ceinture noire, Lizarazu inspire également une nouvelle génération de sportifs. Il contribue à faire connaître le jiu-jitsu brésilien en France, un sport qui gagne du terrain grâce à des figures comme lui.

 

Pourquoi le Jiu-Jitsu Brésilien Séduit-il ?

 

Le jiu-jitsu brésilien attire de plus en plus d’adeptes pour plusieurs raisons. Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, il favorise la confiance en soi, la discipline et la forme physique. De plus, il offre une communauté soudée, où les pratiquants partagent des valeurs de respect et de camaraderie.

Pour Bixente Lizarazu, ce sport représente une nouvelle manière de canaliser son énergie et de repousser ses limites. Son succès dans cette discipline illustre parfaitement comment le BJJ peut transformer la vie de ceux qui s’y consacrent.

Bixente Lizarazu est bien plus qu’un ancien footballeur. Consultant médiatique, aventurier, père de famille et désormais maître de jiu-jitsu brésilien, il incarne la polyvalence et la détermination. Sa ceinture noire 3ème grade, obtenue après des années d’entraînement, est une preuve éclatante de son engagement. En continuant à partager son parcours, Lizarazu inspire et prouve que le sport, sous toutes ses formes, est une source inépuisable de croissance personnelle.