À l’âge de 41 ans, Laura Smet, actrice et fille de Johnny Hallyday et Nathalie Baye, affiche une sérénité et une fraîcheur qui suscitent l’admiration. Loin des interventions chirurgicales et des filtres excessifs, elle privilégie des pratiques douces, inspirées de traditions venues du bout du monde. Parmi elles, une en particulier occupe une place essentielle dans sa routine bien-être : le palo santo, un bois sacré d’Amérique du Sud aux vertus reconnues depuis des siècles.

Un art de vivre tourné vers l’harmonie

Laura Smet confie volontiers qu’elle n’a pas toujours eu une relation apaisée avec son apparence. Comme beaucoup, elle connaît ses petits complexes, mais a appris à les accepter. « Je n’aime pas mon nez, par exemple », admet-elle. Plutôt que de masquer ses traits, elle préfère les mettre en valeur avec des astuces simples : un maquillage soigné, une lumière flatteuse, une coupe vestimentaire harmonieuse. Pour elle, s’habiller, c’est un peu comme « enfiler un costume de film » : une façon de se mettre dans la peau d’une version affirmée et confiante d’elle-même.

Le sport et les disciplines douces au cœur de sa routine

Depuis l’enfance, Laura entretient une relation forte avec le sport. Cavalière depuis ses trois ans, elle pratique également le yoga, le Pilates et la méditation. Ces disciplines ne sculptent pas seulement le corps : elles renforcent l’esprit, apaisent les tensions et améliorent la qualité du sommeil. « Le yoga m’aide à gérer mon anxiété. Je le pratique tous les jours », confie-t-elle.

Lorsque la fatigue se fait sentir, elle se tourne vers la méditation, accompagnée de fragrances apaisantes comme le palo santo. « Quand j’ai mal dormi ou que je suis stressée, je médite pendant une demi-heure avec du palo santo… et tout de suite mes traits changent », explique-t-elle.

Le palo santo : un trésor venu d’Amérique du Sud

Le palo santo, qui signifie « bois sacré » en espagnol, est utilisé depuis des siècles par les peuples d’Amérique du Sud dans des rituels de purification. Brûlé en encens, il dégage une fumée douce et parfumée aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit. Ce bois est particulièrement réputé pour :

Un rituel anti-âge naturel

En plus du palo santo, Laura Smet intègre dans sa routine un massage japonais ancestral : le kobido. Ce soin du visage, aux gestes rapides et précis, stimule la circulation sanguine et tonifie les muscles du visage, offrant un effet liftant naturel. « Ce n’est pas toujours agréable sur le moment, mais les résultats sont visibles immédiatement », affirme-t-elle.

Une alimentation simple et équilibrée

Côté alimentation, la comédienne mise sur la régularité et la qualité des produits. Moins de gluten, aucune viande rouge, beaucoup d’eau et une cuisine maison constituent les piliers de son régime alimentaire. « Manger sainement, c’est un investissement sur le long terme », explique-t-elle. Ce choix nourrit sa peau, son énergie et son moral.

La beauté comme reflet d’un équilibre intérieur

Ce qui frappe chez Laura Smet, au-delà de son apparence, c’est la cohérence entre son mode de vie et l’image qu’elle reflète. Elle ne cherche pas à se transformer, mais à cultiver un état d’esprit positif et une santé globale. Ce mélange d’habitudes sportives, de pratiques ancestrales comme le palo santo, de soins traditionnels comme le kobido, et d’une alimentation consciente constitue un véritable rituel anti-âge naturel.

Une inspiration pour tous

À travers son exemple, Laura Smet montre qu’il est possible de préserver sa jeunesse et sa vitalité sans artifices coûteux ni interventions lourdes. Son approche globale mêle sport, détente, soins ciblés et rituels traditionnels, prouvant que le bien-être extérieur commence à l’intérieur. Une philosophie de vie inspirante, qui donne envie d’adopter, nous aussi, un petit morceau d’Amérique du Sud dans notre quotidien… peut-être avec un bâton de palo santo entre les mains.