Deux mois après avoir donné naissance à sa fille Shérazade, Malika Ménard, ancienne Miss France et journaliste, partage les hauts et les bas de sa nouvelle vie de maman. Une césarienne imprévue, une hospitalisation en urgence… L’arrivée de sa fille n’a pas été de tout repos. Aujourd’hui, elle apprend à apprivoiser cette nouvelle réalité, entre émotions vives, fatigue intense et amour inconditionnel.

Des journées intenses entre biberons, câlins et découverte

Depuis la naissance de Shérazade, les journées de Malika ne se ressemblent pas. Maman attentive, elle privilégie les matins passés avec sa fille. "Parfois je la mets dans mon lit. Ce n’est peut-être pas ce qu’il faut faire, mais c’est notre moment à nous", confie-t-elle. Malgré la fatigue, elle savoure chaque instant, même les plus simples.

Un sommeil précieux malgré la prématurité

Shérazade est née avec un mois et une semaine d’avance, mais cela ne l’empêche pas de bien dormir. "Elle peut dormir de minuit à 6h, ce qui est exceptionnel pour un nourrisson", explique Malika, encore surprise par cette stabilité nocturne relative.

Une adaptation physique et mentale après la césarienne

La jeune maman évoque la difficulté de la récupération physique. "Deux mois après, ma cicatrice n’était pas complètement refermée", raconte-t-elle. Un long chemin de patience et de résilience s’impose. Elle apprend à écouter son corps, à ne pas précipiter les choses, même si le désir de retrouver une vie normale est fort.

Un accompagnement essentiel et une famille présente

Fort heureusement, Malika peut compter sur son compagnon Karim et sa grande famille. Elle fait également appel à une auxiliaire de puériculture : "Je suis très exigeante avec moi-même, donc poser toutes mes questions à une professionnelle m’a beaucoup rassurée".

Un baby blues encore bien présent

Avec franchise, Malika reconnaît vivre encore son baby blues. "C’est un processus long. J’ai mis les réseaux sociaux de côté, je ne parlais qu’à mes proches." Elle admet aussi avoir dû accepter de lâcher prise, de ne pas tout contrôler. Une prise de conscience qui l’a aidée à avancer.

Une peur constante depuis la naissance

Devenir mère a aussi éveillé une peur viscérale chez elle. "Quand on a pris l’avion pour le Maroc sans elle, j’ai eu peur. Je me suis dit : 'Et si on ne revenait pas ?'" Un sentiment que beaucoup de parents peuvent reconnaître, celui d’être désormais responsables d’un petit être vulnérable.

Impact sur le couple : une adaptation permanente

Le couple formé par Malika et Karim vit entre plusieurs pays. Cette instabilité géographique, loin d’être un frein, renforce leur relation. "Nous n’avons pas de routine fixe, donc il n’y a rien eu à bouleverser. On s’adapte en permanence, et cela nous unit."

Le choix du prénom Shérazade : une signification profonde

Shérazade, prénom rare et symbolique, évoque à la fois la culture arabe et la littérature. "C’est un prénom fort, porté, avec une histoire", explique Malika. Un choix plein de sens et d’amour.

Le rapport au corps après l’accouchement

La jeune maman relativise totalement la pression du "corps d’après". "Il me reste deux kilos, mais je ne me mets aucune pression. Mon corps a porté la vie, il mérite qu’on le respecte." Une prise de position inspirante dans une époque où l’apparence est scrutée.

Transmission et engagement féminin renforcés

Devenir mère a renforcé chez Malika son envie de donner la parole aux femmes. Elle évoque un bouleversement profond face à la charge mentale, aux émotions, aux injustices encore présentes en 2025. Elle se sent aujourd’hui encore plus connectée aux récits de femmes.

Les réseaux sociaux : entre partage et protection

Active sur Instagram, Malika choisit une ligne de conduite claire : partager son quotidien sans jamais montrer le visage de sa fille. "Elle décidera plus tard. Pour l’instant, je vis chaque jour comme il vient."

La lecture comme lien maternel

Lectrice passionnée, Malika lit déjà des contes à sa fille. Inspirée par le prénom de Shérazade, elle puise dans les Mille et Une Nuits pour nourrir son imaginaire dès le plus jeune âge.

Des retrouvailles familiales riches en émotions

Shérazade a déjà rencontré presque toute sa famille. "Elle est très entourée. Une de ses demi-sœurs étudie à la Sorbonne. Une autre vit au Maroc. Dès qu’elle aura ses vaccins, elle pourra voyager."

Hommage au père disparu : une émotion persistante

Malika évoque avec tendresse son père disparu il y a deux ans. "Même à 37 ans, j’aurais aimé lui parler. C’est en devenant mère qu’on comprend qu’on reste toujours l’enfant de quelqu’un." Un moment d’émotion qui clôt cette confession avec douceur et profondeur.

Tableau récapitulatif : moments-clés de la maternité de Malika Ménard

Une mère sincère et engagée

À travers ce témoignage authentique, Malika Ménard nous plonge dans les réalités intimes de sa vie de maman. Un récit où la force et la vulnérabilité s’entrelacent avec sincérité. Plus qu’une interview, un véritable hommage à toutes les femmes qui traversent ce bouleversement magnifique qu’est la maternité.