La transformation physique de Mallaury, révélée au grand public dans l’émission Mariés au premier regard, ne laisse personne indifférent. Après plusieurs mois d’efforts, la jeune femme affiche fièrement une silhouette affinée et une confiance retrouvée. Retour sur un parcours inspirant, marqué par une perte de 10 kilos et un changement de vie.
Une figure marquante de Mariés au premier regard
Mallaury, âgée de 29 ans lors du tournage de la saison, avait marqué les téléspectateurs par sa personnalité affirmée et son ouverture d’esprit. Se définissant comme bisexuelle, elle avait laissé les experts du programme déterminer si son mariage se ferait avec un homme ou une femme. Le destin lui a présenté Mélanie, 34 ans, avec laquelle elle partageait une compatibilité affichée à 82 %.
Malgré des débuts encourageants et un "oui" échangé à Gibraltar, leur relation n’a pas trouvé l’élan espéré. Mélanie, réticente à se rapprocher physiquement, a fini par mettre un terme à leur union. Le divorce est alors devenu inévitable, laissant un goût amer à Mallaury comme aux experts de l’émission.
Un échec amoureux, mais un déclic personnel
Après cette rupture médiatisée, Mallaury aurait pu se replier sur elle-même. Pourtant, elle a choisi une autre voie : celle de la transformation et du dépassement personnel. Décidée à se sentir mieux dans son corps, elle a entamé une routine sportive exigeante, associée à des soins esthétiques ciblés.
En 2025, elle publie sur Instagram un montage "avant/après" saisissant, comparant une photo de 2021 à son physique actuel. En légende : « Pas de miracle, juste du travail ». Un message clair, reflet d’un investissement constant et d’une discipline sans faille.
Une méthode basée sur la constance et la motivation
La transformation de Mallaury repose sur une combinaison d’efforts : entraînements réguliers, alimentation équilibrée et soins complémentaires. Son coach sportif, fier de ses progrès, résume ainsi son parcours :
« 10 kg en moins, +1000 en confiance, une routine qui lui fait du bien et une énergie qui rayonne à chaque séance ».
Au-delà des séances de fitness, Mallaury a également recours à des techniques esthétiques telles que le lipolaser et l’EMS bodysculpting, optimisant ainsi les résultats obtenus par l’entraînement.
Routine sportive et soins esthétiques, le duo gagnant
Pour illustrer son programme, voici un tableau récapitulatif de sa routine hebdomadaire :
| Jour | Activité sportive | Durée | Soins complémentaires |
|---|---|---|---|
| Lundi | Cardio + renforcement musculaire | 1h15 | — |
| Mardi | Repos actif (marche rapide) | 45 min | — |
| Mercredi | Musculation ciblée | 1h | EMS bodysculpting |
| Jeudi | Cardio HIIT | 40 min | — |
| Vendredi | Renforcement complet | 1h | Lipolaser |
| Samedi | Circuit training | 1h | — |
| Dimanche | Repos | — | — |
Les clés d’une perte de poids réussie
Le cas de Mallaury illustre plusieurs principes essentiels pour transformer son corps :
- Régularité : s’entraîner chaque semaine sans longues interruptions.
- Adaptabilité : ajuster le programme en fonction des besoins et du ressenti.
- Encadrement professionnel : bénéficier d’un suivi par un coach qualifié.
- Motivation interne : se fixer des objectifs clairs et mesurables.
- Approche globale : combiner sport, alimentation et soins ciblés.
Une transformation qui inspire
En partageant son expérience, Mallaury envoie un message positif à ceux qui luttent contre la perte de motivation : le changement est possible, à condition de persévérer. Son parcours rappelle que les résultats durables ne viennent pas d’un coup de baguette magique, mais d’un investissement sur le long terme.
Si elle reste discrète sur sa vie sentimentale depuis son divorce, son épanouissement personnel est aujourd’hui évident. Plus confiante, plus dynamique et surtout fière de son chemin, Mallaury symbolise cette capacité à rebondir après un revers.
De candidate de télé-réalité à véritable modèle de persévérance, Mallaury montre qu’il est possible de transformer un échec en opportunité de croissance personnelle. Sa perte de 10 kilos, fruit d’une méthode équilibrée et d’un mental solide, prouve que la détermination paie toujours. Un exemple à suivre pour toutes celles et ceux qui souhaitent amorcer leur propre métamorphose.
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