Lara Fabian : "Je mangeais une pomme par semaine"

En 2025, la chanteuse belge Lara Fabian, âgée de 55 ans, livre un témoignage bouleversant dans 50 mn Inside sur TF1. Elle révèle avoir souffert de troubles alimentaires graves, au point de se limiter à une pomme par semaine. Ce récit met en lumière les pressions extrêmes de l'industrie musicale et son chemin vers la guérison, soutenu par sa fille Lou.

Ce n'est pas seulement l'histoire d'une star, mais un appel à la vigilance sur la santé mentale des artistes. Découvrez comment Lara Fabian a surmonté l'anorexie, les humiliations et une crise cardiaque pour renaître en femme humaine épanouie.

 

Les débuts de la descente aux enfers, Pression et taille 0 aux États-Unis

 

Lorsque Lara Fabian s'installe aux États-Unis à la fin des années 1990, sa carrière explose. Albums à succès, tournées internationales... Mais derrière les projecteurs, un monde impitoyable l'attend. "J’arrive dans un métier où on n'était jamais assez blonde, jamais assez mince", confie-t-elle. L'époque est marquée par les top models filiformes, défiant les lois de la gravité physique.

Les essayages deviennent des cauchemars. On lui apporte des vêtements en taille 0 ou 2 – des standards américains introuvables en Europe. "Je ne rentrais dans rien", se souvient Lara Fabian. Une styliste lui assène sans ménagement : "Tu vas devoir perdre du poids, tu vas devoir être plus blonde". Ces mots, rapportés dans son autobiographie Derrière la voix, déclenchent un engrenage destructeur.

Un trouble alimentaire complexe s'installe. Lara Fabian décrit une "rupture intérieure" qui mène à une restriction alimentaire extrême. Son mental, qu'elle qualifie d'"animal très puissant", la pousse à croire que boire de l'eau suffit. Résultat : des nuits entières la tête dans les toilettes, une faiblesse extrême et un poids tombant à environ 40 kilos.

 

L'extrême restriction, "Une pomme par semaine" pendant sept ans

 

La phrase choc – "Je mangeais une pomme par semaine" – résume l'ampleur de son calvaire. Pendant sept années, Lara Fabian s'impose ce régime draconien. "Je me suis fait beaucoup de mal en ne dormant pas, en ne mangeant pas, en ne prenant aucun soin de moi-même", avoue-t-elle aujourd'hui.

Ce n'était pas seulement une question de régime : c'était une bataille psychologique. Le culte de la maigreur dans l'industrie du spectacle transformait chaque apparition publique en jugement. Les humiliations en loges, les remarques sur son corps... Tout contribuait à renforcer son désordre.

Conséquences physiques immédiates : Faiblesse chronique, insomnies, vomissements répétés, et un corps au bord de l'effondrement.

Pour illustrer l'évolution de sa santé, voici un tableau récapitulatif des étapes clés de cette période :

Période	Événements clés	Conséquences sur la santé
Fin années 1990	Arrivée aux USA, pression taille 0	Début du trouble alimentaire, restriction progressive
1999-2000	Remarques styliste, autobiographie	Nuits vomissements, poids ~40 kg
2000-2006	Régime "une pomme/semaine"	Faiblesse extrême, incapacité à se lever
~2006	Crise cardiaque	Seuil de la mort, réveil salvateur

 

La crise cardiaque, Le tournant décisif vers la guérison

 

Un jour, le corps de Lara Fabian lâche. Épuisée par des années de privation, elle subit une crise cardiaque. Ce choc agit comme un électrochoc. "C’est là que j’ai réalisé que si je continuais, je n’allais pas survivre", explique-t-elle implicitement dans ses interviews.

Mais la reconstruction ne se fait pas du jour au lendemain. Lara Fabian s'accroche à deux piliers : sa musique et son désir de maternité. À 36 ans, elle entame une remontée lente vers la santé. "Il va falloir réparer ce vaisseau pour accueillir une vie", se dit-elle en pensant à un futur enfant.

La nourriture redevient source de joie. Partager des repas, transmettre le plaisir de manger... Tout cela fait partie de sa thérapie personnelle. Dans Un dimanche à la campagne, elle résume : "J’ai commencé à guérir vers l’âge de 36 ans".

 

Le rôle salvateur de Lou, Maternité et transmission positive

 

L'arrivée de sa fille Lou, née en 2007, marque un tournant définitif. "C’est l’âme de Lou qui est arrivée dans ma vie", confie Lara Fabian. La maternité impose une responsabilité : réparer son corps pour l'avenir.

Aujourd'hui, Lou approche de la majorité. Mère et fille ont longuement discuté de ces épreuves. "On en a parlé beaucoup, c’était merveilleux", dit Lara Fabian. Contrairement à elle, Lou grandit dans un environnement positif. "Elle n’a rien entendu de tout ce que j’ai entendu, tout l’inverse !"

Avec humour, la chanteuse ajoute : "Elle n’en peut plus d’entendre qu’elle est belle, que je l’aime". Lou incarne une nouvelle génération, libérée des diktats de la maigreur.

 

De la douleur à l'art, L'album "Je suis là" et la chanson "Une fleur à la bouche"

 

Lara Fabian transforme son passé en création. Son album Je suis là aborde ces thèmes, notamment dans la chanson "Une fleur à la bouche". "Quand on a dépassé les colères et les douleurs, on peut écrire une lettre ouverte pour aider les autres", explique-t-elle.

Cette démarche cathartique montre comment les troubles du comportement alimentaire (TCA) peuvent inspirer. Lara Fabian n'est plus victime : elle est porte-parole de la résilience.

 

Lara Fabian aujourd'hui, Une "femme humaine" de 55 ans épanouie

 

À 55 ans, Lara Fabian se décrit comme une "belle femme humaine" avec ses forces et failles. Elle prône la santé, la sérénité et les plaisirs simples : "plein de bouffe, plein de vin, plein d'amour et plein de fous rires".

Son témoignage dans 50 mn Inside le 15 novembre 2025 brise le tabou sur les TCA chez les artistes. Il rappelle que derrière la gloire, il y a des luttes invisibles.

Message clé : La guérison est possible. Parler, partager et s'entourer (comme avec Lou) sont des clés essentielles.

 

Comparaison, Pressions passées vs. discours actuel dans l'industrie musicale

 

Pour contextualiser, voici un tableau comparant les standards d'hier et d'aujourd'hui :

Années 1990-2000	Aujourd'hui (2025)
Taille 0 imposée, mannequins filiformes	Body positivity, diversité des corps
Humiliations publiques sur le poids	Campagnes anti-TCA, soutien psychologique
Silence des artistes	Témoignages ouverts (ex. Lara Fabian)

 

Conseils inspirés du parcours de Lara Fabian pour surmonter les TCA

 

Bien que chaque cas soit unique, le récit de Lara Fabian offre des leçons :

• Reconnaître le problème : La crise cardiaque comme réveil.
• S'appuyer sur un projet de vie : La maternité pour Lara.
• Parler et partager : Discussions avec Lou.
• Transformer en art : Chansons thérapeutiques.
• Consulter des professionnels : Implicite dans sa reconstruction.

Si vous ou un proche traversez des troubles alimentaires, consultez un spécialiste. Des associations comme l'ANOREXIE BOULIMIE INFO offrent du soutien gratuit.

Lara Fabian, de "une pomme par semaine" à une vie épanouie, prouve que la reconstruction est possible. Son histoire alerte sur les dangers des pressions sociétales et célèbre le pouvoir de l'amour maternel et de l'expression artistique.

En 2025, ce récit dans 50 mn Inside touche des millions. Il encourage à briser le silence sur les troubles alimentaires chez les célébrités et au-delà. Lara Fabian n'est plus une victime : elle est une survivante inspirante.