Dans une interview accordée au magazine Rewell Mag, la journaliste et chroniqueuse culturelle Charlotte Bouteloup a dévoilé les motivations intimes qui l’ont conduite à quitter l’émission Télématin. Après des années de matinales en direct, elle a pris la décision de se recentrer sur sa santé mentale et son bien-être personnel, reconnaissant avoir traversé un burn-out profond.

Un rythme infernal qui mène à l’épuisement

Charlotte Bouteloup a livré un témoignage sincère sur les coulisses de son quotidien à Télématin. Entre les horaires matinaux, les exigences du direct et une pression constante, son corps a fini par tirer la sonnette d’alarme.

« Je ne savais pas que je faisais un burn out, confie-t-elle. J'avais l'impression d'avoir un rythme de travail effréné, être irascible, mal dormir... ». Son premier signal d’alerte ? Un malaise sur un tournage. Ce fut le début d’une prise de conscience douloureuse mais salutaire.

Reconnaître le burn-out : un premier pas vers la reconstruction

La journaliste a dû composer avec une réalité difficilement admise : il ne suffisait pas de se reposer pour guérir. Selon elle, faire un burn-out, ce n’est pas simplement "faire des grasses matinées". Il s’agit d’un processus de rupture avec soi-même, souvent silencieux et insidieux.

« Il ne fallait plus que je continue à faire un travail que j'avais adoré mais dans lequel je ne m'épanouissais plus », explique-t-elle. C’est en s’écoutant qu’elle a pu renouer avec l’essentiel : son équilibre intérieur.

Les profils les plus exposés au burn-out selon les études

Au fil de ses recherches, Charlotte a appris que les personnes sujettes au burn-out sont souvent celles dotées d’une grande force mentale. Leur esprit, sursollicité, finit par ignorer les signaux physiques jusqu'à l'effondrement.

Un virage professionnel vers la création de contenu digital

Après son retrait de l’antenne, Charlotte Bouteloup n’a pas pour autant quitté le monde des médias. Elle a créé "In Room With", une série d’interviews menées dans un cadre intime et chaleureux, diffusée sur les réseaux sociaux.

Ce format novateur rencontre un franc succès. Parmi ses invités : Zabou Breitman, Alexandra Lamy, Baptiste Lecaplain ou encore Augustin Trapenard. Ce projet incarne parfaitement la nouvelle vision professionnelle de la journaliste : plus libre, plus humaine, plus authentique.

Une leçon de résilience et de choix assumés

La démarche de Charlotte Bouteloup illustre une véritable prise de conscience sur la santé mentale dans les métiers exposés. Elle revendique aujourd’hui un besoin vital d’épanouissement personnel et professionnel.

« Je ne pourrais plus accepter un job qui va contre ma nature. Je sais que je le paierais chèrement », affirme-t-elle avec lucidité. Sa parole libre ouvre la voie à une réflexion collective sur les conditions de travail dans les médias et au-delà.

Une carrière réinventée et un avenir sous le signe du sens

En mettant un terme à son aventure dans Télématin, Charlotte Bouteloup a choisi de se préserver pour mieux se reconstruire. Son témoignage, loin d’être un adieu aux projecteurs, est avant tout une main tendue vers celles et ceux qui traversent des périodes d’épuisement.

Son virage vers les contenus digitaux lui permet aujourd’hui de concilier passion, créativité et bien-être. Une réinvention inspirante qui prouve que l’on peut rebondir, en redonnant du sens à sa carrière.