Ancienne championne olympique, Laure Manaudou est aujourd’hui bien plus qu’une icône du sport. Elle incarne une figure inspirante de mère célibataire moderne, engagée dans une démarche responsable et bienveillante avec ses trois enfants. Dans un entretien accordé à Gala.fr, elle se livre sur ses routines familiales, ses valeurs éducatives et ses secrets bien-être.

Un quotidien structuré autour de valeurs saines et responsables

À 38 ans, Laure Manaudou concilie avec brio sa vie de maman de trois enfants — Manon, Lou et Sacha — avec ses engagements personnels. Devenue kinésiologue, elle mise sur une hygiène de vie rigoureuse et équilibrée. Interviewée récemment, elle évoque l’importance qu’elle accorde à la transmission d’habitudes alimentaires responsables dès le plus jeune âge.

"Depuis que mes enfants sont petits, je les ai habitués à participer à l’organisation des repas, à cuisiner avec ce que nous avons dans le frigo et à éviter le gaspillage", confie-t-elle. Une initiative soutenue par son partenariat avec Hello Fresh, dans une campagne contre le gaspillage alimentaire.

Alimentation équilibrée, une pédagogie du goût

Plutôt que de céder à la facilité des plats tout préparés, Laure Manaudou privilégie des recettes simples, faites maison, souvent élaborées avec la participation de ses enfants. Elle évoque notamment une astuce éducative efficace : ne pas surcharger les repas de nouveautés afin de favoriser l'acceptation des aliments.

Elle explique : "On ne multiplie pas les goûts dans un même repas. Cela les aide à finir leur assiette sans rechigner. Je leur demande aussi s’ils veulent une petite ou une grande portion, ce qui développe leur autonomie alimentaire".

Surprise du chef : le plat préféré de ses enfants n’est ni pizza ni hamburger, mais une bonne soupe maison… accompagnée de croûtons !

Un style de vie sans excès, repos, sport et discipline

Fidèle à sa rigueur d’ancienne athlète, Laure Manaudou veille aussi à son bien-être physique. Elle évite l’alcool, surveille la qualité de son sommeil et intègre l’exercice physique à son quotidien. "Je fais du sport régulièrement, et pour éviter de grignoter, je bois des jus de légumes et fruits frais", précise-t-elle.

Souvenirs et madeleines de Proust culinaires

Interrogée sur ses propres préférences alimentaires, Laure évoque avec émotion deux plats qui lui rappellent son enfance : les escalopes de dinde à la crème et la charlotte à la framboise, toutes deux concoctées par sa maman. Un clin d’œil nostalgique à une époque plus insouciante, mais aussi un rappel que la cuisine est aussi affaire de transmission et d’émotion.

Un modèle éducatif qui repose sur la bienveillance et l’engagement

La vision de Laure Manaudou en tant que mère repose sur une pédagogie du respect, de l’autonomie et de la responsabilité. En sollicitant la participation active de ses enfants à la gestion quotidienne de la maison, elle développe chez eux des réflexes durables, à la fois écologiques et nutritionnels.

Sa démarche s’inscrit pleinement dans une logique de durabilité familiale : elle limite les déchets, valorise les restes alimentaires et favorise l’éveil au goût. Une philosophie du "mieux manger" à la fois simple et profondément inspirante.

Laure Manaudou, une maman solo résolument ancrée dans son époque

Entre vie professionnelle, engagement environnemental et éducation de ses enfants, Laure Manaudou incarne une nouvelle génération de femmes : indépendantes, organisées et conscientes. Loin des projecteurs des bassins, elle brille désormais par sa capacité à instaurer un cadre de vie stable et nourrissant pour ses enfants.

En s’associant à des campagnes responsables, elle promeut des valeurs fortes tout en restant fidèle à son image de championne : rigoureuse, humble et engagée. Un bel exemple de reconversion réussie, mais aussi un modèle d’éducation positive dans un monde en constante mutation.

Une inspiration pour les familles modernes

Le témoignage de Laure Manaudou dépasse le simple cadre de la célébrité. Il offre un aperçu précieux sur la manière d’instaurer des rituels familiaux durables et équilibrés. Par son exemple, elle montre qu’il est possible d’allier exigence, simplicité et amour au service d’une parentalité bienveillante et structurée.